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冬天喝什么飲品好

2017-03-10 查閱:()

一、首推紅茶:

冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養要求較高。養生之道,貴于御寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲之,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質,能夠強身補體,紅茶干茶呈黑色,泡出后葉紅湯紅,醇厚干溫,可加奶、糖,芳香不改。

冬季人們的食欲增進,進食油膩食品增多,飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生,使人體更好地順應自然環境的變化。

二、此外,在科學鍛煉之余,以下養生茶能夠增強人體御寒能力:

男士用參片、薄荷葉、人參花、玉蝴蝶、銀杏葉、苦瓜干等作為主原料;  

女士則用有粉玫瑰花朵、勿忘我、金盞花、金銀花、甜梗片等調配而成,增強身體免疫力。

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